कर्मचारियों के स्वास्थ्य को ध्यान मे रखते हुए थाना-सोनहा पर किया गया योग शिविर का आयोजन
हम भारती न्यूज़ से उत्तर प्रदेश चीफ व्यूरो प्रमुख धर्मेन्द्र कुमार श्रीवास्तव की ख़ास ख़बर
बस्ती श्री मान पुलिस अधीक्षक महोदय बस्ती* एवं श्री मान अपर पुलिस अधीक्षक बस्ती के निर्देश पर सोनहा थाने पर *प्रभारी निरीक्षक श्री मोतीचंद के नेतृत्व मे योगाचार्य आदित्य नारायण के सानिध्य मे योग शिविर का आयोजन किया गया जिसमे आसन, प्राणायाम, मुद्रा आहार सम्बन्धित जानकारी समस्त को दी गई।
योग प्रशिक्षक आदित्य नारायण ने योग कराते हुए कहा कि -शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, योग अत्यंत प्रभावी है। विभिन्न आसनों और प्राणायाम के अभ्यास से शरीर की लचीलापन, शक्ति और सहनशक्ति में वृद्धि होती है। नियमित योगाभ्यास से मांसपेशियों की मजबूती, रक्त संचार में सुधार और पाचन तंत्र की कार्यक्षमता बढ़ती है। यह हृदय को स्वस्थ रखता है और उच्च रक्तचाप, मधुमेह तथा अन्य कई बीमारियों से बचाव में सहायक होता है। इसके अलावा, योग शरीर के समग्र संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे हम अधिक ऊर्जा और स्फूर्ति का अनुभव करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी योग का अत्यधिक महत्व है। ध्यान और प्राणायाम के माध्यम से योग तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में सहायक होता है। यह मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाता है और एकाग्रता तथा स्मरण शक्ति में सुधार करता है। ध्यान के अभ्यास से मानसिक शांति और संतुलन प्राप्त होता है, जिससे हमारे विचारों में स्पष्टता आती है और निर्णय लेने की क्षमता में वृद्धि होती है।
प्रभारी निरीक्षक श्री मोतीचंद जी ने समस्त को सम्बोधित करते हुए कहा कि- समाज के संदर्भ में, योग एकजुटता और समरसता को बढ़ावा देता है। यह हमें आत्म-नियंत्रण और अनुशासन सिखाता है, जो सामाजिक व्यवहार में सुधार लाने में सहायक है। योग का अभ्यास व्यक्ति के नैतिक और आध्यात्मिक विकास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
संक्षेप में, योग का महत्व व्यापक और बहुआयामी है। यह हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को संतुलित और समृद्ध करने में मदद करता है। योग का नियमित अभ्यास हमारे जीवन को अधिक स्वस्थ, सुखद और समृद्ध बनाता है, जिससे हम अपने और समाज के कल्याण में योगदान कर सकते हैं।
